Maraton je vhodný pro začátečníky i pokročilé a lze se zúčastnit jedné nebo více lekcí. Modré oblečení vítáno.
Na návštěvníky čekají lekce Powerjógy, Hathajógy, Akrojógy (jóga ve dvou), Prana Vashya Yogy, Flow jógy, Dance jógy. Dále se můžou těšit na zkoušení stojek, Pranajama jógu, ranní meditaci a odpolední protažení.
Výtěžek z akce poputuje dvěma dětem s poruchou autistického spektra, Ríšovi a Adámkovi na úhradu psychorelaxačního pobytu. Na místě bude k dispozici občerstvení, šperky, jógové oblečení a masážní a rehabilitační pomůcky…
Program:
ZUŠ Jaroslava Kociana:
8.00 – 8.50 jóga pro zdravá záda
9.00 – 10.00 powerjóga 10.10 – 11.40 jógaflow, dancejóga
11.50 – 12.50 hathajóga
StudioBart:
8.00 – 9.45 ranní meditace, surya namaskar
10.00 – 11.30 Prana Vashya Yoga
11.40 – 12.20 stojky + balanční pozice na rukou
13.00 – 14.00 relaxace a uvolnění
14.10 – 15.10 jóga ve dvou
15.20 - 16.20 pránajama
