VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubněte s Orlickým deníkem (dr. Středa: nadváha.cz) - 5

Orlickoústecko - Už nás bude brzo hubnout stovka! Pokračujeme zdárně v soutěži, brzy už MUDr. Leoš Středa přivítá v ordinaci stého hubnoucího. Tento týden byla ordinace v poliklinice Dopravní zdravotnictví a. s. v České Třebové dokonce dvakrát, abychom zvládli nápor těch, kteří se rozhodli společně s Orlickým deníkem shodit nadbytečná kila.

25.5.2012 1
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Poliklinika Česká Třebová.

Lektus.

Nejde jen o to, že můžete vyhrát krásné ceny od sponzorů, ale hlavně jde o naše vlastní zdraví. I když i ty ceny jsou super: pro vítěze metrák dietních masových produktů od společnosti Lektus, série rehabilitací od polikliniky Dopravního zdravotnictví v České Třebové a regenerační pobyt ve vile Kalinčiak ve Vysokých Tatrách (podívejte se na web www.vilakalinciak.sk).

Kdo by měl hubnout?

Dnes se tolik nehlídá váha, rozhodující je změřit obvod břicha přes pupek. Výsledek ukazuje míru rizika. Ženy by měly mít tento obvod menší než 81 cm a muži než 95 cm. Ale pozor: pokud má muž obvod větší než 103 cm a žena než 89 cm, patří do kategorie označené jako „vysoké zdravotní riziko" a v takovém případě by neměli s hubnutím váhat ani sekundu. Dnes je prokázáno, že nejde jen o nebezpečí cukrovky nebo srdečně-cévních onemocnění či kloubních poruch, ale takové hodnoty obvodu pasu jsou dokonce nebezpečné kvůli možnosti vzniku nádorových onemocnění.
Jak na to? Stačí opravdu málo!
Ordinace pro soutěžící je zdarma každý čtvrtek v poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové. Je potřeba se předem objednat na telefonu 608 807 807 nebo mailem (dr.streda@gmail.com). Přijdete, sestřičky vás zváží, změří váš metabolismus, dr. Středa vám nasadí dietu a přidá cenné rady. Kromě povinného poplatku 30 Kč nic neplatíte.

Jak hubnou vyhlašovatelé?

Stanislava Švarcová

Mgr. Stanislava Švarcová,
starostka města Lanškroun.
Výška 160 cm, úvodní váha v květnu 2012: 77,3 kg, aktuální váha dnes: 75 kg. Shodila další kilo a tím se přeřadila z kategorie obezita 1. stupně do kategorie nadváha, neboť její body mass index klesl na 29,3. Paní starostka Lanškrouna by chtěla hubnout rychleji. Jenže ono jedno kilo týdně je ve skutečnosti optimální. Nejsme schopni odbourat víc tuku, při rychlejším hubnutí se obvykle ztrácejí hlavně tekutiny.

Šéfredaktor Karel Pokorný

Karel Pokorný,
šéfredaktor Orlického deníku.
Výška 178 cm, úvodní váha v dubnu 2012: 97 kg, aktuální váha dnes: 95 kg. Shodil 2 kg, jenže ty měl shozené již před týdnem, takže „stojí" na váze. Proto jeho body mass index neklesl pod 30 a pan šéfredaktor Orlického deníku je stále  v kategorii obezita 1. stupně.

Leoš Středa.

MUDr. Leoš  Středa,
organizuje celou soutěž a ve spolupráci s Fakultou biomedicínského inženýrství zajišťuje sledování hubnoucích čtenářů.
Výška 177 cm, úvodní váha v dubnu 2012: 108 kg, aktuální váha dnes: 102 kg. Shodil 6 kg, ale body mass index má stále vysoko 32,5 – stále obezita 1. stupně.
Jeho příběh je zde:
„Když jsem v roce 2000 skončil s podnikáním a prodal svůj Institut lékařské regenerace a kosmetiky, odstěhoval jsem se do Kambodži a později na Filipíny. Traduje se sice, jak je asijská kuchyně zdravá, ale o té filipínské to neplatí. Jejich zmrzlina s názvem halo-halo má krásný název, ale je to kalorická bomba. Nikdy v životě jsem hubeňour nebyl, ale tam jsem postupně přeskočil přes metrák a nebýt nápadu ´Hub- nout s Orlickým deníkem´, úspěšně bych tloustl dál. A to se při tom vždy na letní semestr  vracím domů a přednáším obezitologii na lékařské fakultě! Což je docela trapas: učit mediky o hubnutí a sám být tlustý  jako pašík.
Vymlouvat se na okolí, které mně vnucuje dobroty, a proto tloustnu,  je alibismus. Hubnutí je o osobní odpovědnosti každého z nás. Když chodíme do Mc Donaldu, kde si v rámci menu dáme k velkému hamburgeru slazenou limonádu a hranolky, budeme přibírat. A vinu za vlastní nadváhu svedeme na fast foody. Jenže my jsme měli možnost si tam vybrat nápoj light a místo hranolek si za tu samou cenu dát jako přílohu čerstvý zeleninový salát. Docela mě láká nápad hubnutí s fast foodem, určitě to jde uskutečnit, i když to není klasická dieta. Ale i současná dieta, kterou pacientům  většinou doporučuji, je také netradiční. Jde u ní o osobní přístup k výběru potravin. Nemusíte se omezovat v množství, ale ve výběru toho, co jíte. A že to funguje, to už jsem si za léta praxe ověřil na tisících pacientů."

Autor: Redakce

25.5.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
30 let souboru moderního scénického tance C-Dance: Běh na dlouhou trať 2013.

Tančit budou nejen na jevišti

Anděl Páně 2

Kostýmy Krakonoše i Pána Boha dorazily do Lanškrouna

V muzeu objeví taje provaznictví

Vysoké Mýto - Regionální muzeum ve Vysokém Mýtě chystá další workshop v muzejním cyklu Už vím proč, dědo! V sobotu od 14 do 17 hodin muzejníci příchozí děti s rodiči, prarodiči či dalšími rodinnými příslušníky zasvětí do tajů provaznictví.

Spadla klec. Za lupy stojí místní mladík

Česká Třebová - Alkohol, cigarety, elektrické spotřebiče, ruční nářadí, počítače, fotoaparáty, mobilní telefony, peníze i šperky. To je pouze malý výčet toho, co tíží svědomí osmnáctiletého mladíka z České Třebové, který má od letošního léta na svém kontě několik „vloupaček“ do různých objektů v České Třebové.

Židovská Tóra z Luže slouží v Pensylvánii

Pardubický kraj, Luže - Do Luže zavítal v uplynulých dnech Bruce Engleman z Pensylvánie se svoji manželkou, který je v současné době majitelem původního svitku Tóry z lužské synagogy z roku 1890.

Ať je mužská reprezentace špičkou pyramidy

Pardubice /ROZHOVOR/ - Toužili po jejich hlavách… Česká basketbalová reprezentace mužů propadla na Eurobasketu 2017. Na realizační tým se snesla vlna kritiky. Jako kdyby „odpůrci“ zapomněli na famózní úspěch na předchozím šampionátu. Jenže vedení České basketbalové federace trenéry podrželo. A tak Lubomír Růžička může pokračovat v započaté práci i ve kvalifikaci na mistrovství světa. Ta se rozjede už dnes.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT