VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubněte s Orlickým deníkem 
(dr. Středa: nadváha.cz) – 27

Přišlo nám několik emailů na téma krabičkových obědů. Dr. Leoš Středa psal minulý týden o problému dodržování diety v práci. Protože právě závodní stravování je často překážkou, dietní obědy se tam nevaří a pokud ano, jde většinou jen o malé porce s omezením kalorií.

2.11.2012
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Poliklinika Česká Třebová.

STRÁNKY OBEZITOLOGICKÉ ALIANCE NAJDETE ZDE.

Většina soutěžících dodržuje nehladovou dietu s omezením sacharidů a zvýšením bílkovin. Ta je jednoduchá na přípravu, jen v práci může být překážkou nabídka nedietních obědů. Proto hledáme náhradu za obědy v práci. Máme od vás i první kalkulace. Vývar s 50 gramy libového masa by i s dovozem po Lanškrounu stál cca 39 Kč. Je otázka, kolik z těch, co jsou na dietě, by si objednalo, muselo by to být aspoň patnáct lidí. Pokud k nim patříte, napište na dr.streda@gmail.com.

Šéfredaktor slaví kulaté „jubileum"

A jak hubnou vyhlašovatelé a hlavní protagonisté naší soutěže?
Starostka Lanškrouna Mgr. Stanislava Švarcová přidala na cvičení. Váhově od posledního týdne neshodila tolik, byl to necelý půlkilogram. Má těsně nad 71 kg. Ale větší radost jí dělají úbytky na obvodu, Pas: -3 cm, stehna: -2 cm. Právě úbytek v pase je důležitá hodnota. Ukazuje na snížení tzv. viscerálního tuku. To je ten, který máme okolo břišních útrob a který je rizikový z hlediska chorob přidružených k nadváze.

Po úspěchu obezitologa dr. Leoše Středy z minulého týdne, kdy shodil kilo a půl, je tento týden stagnační.  Váha stojí. To bývá častý fenomén přechodu body mass indexu z hodnoty obezity do hodnoty nadváhy. Zkrátka tělo má BMI kolem 30 nějak moc rádo a většina pacientů soutěžících v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové se právě na této hodnotě na dlouho zastaví. Teď to potkalo i doktora.

Šéfredaktor Orlického deníku Karel Pokorný má od posledního týdne dole další kilo. Stal se z něj nejpravidelněji hubnoucí protagonista, nyní má 87 kg. Letos v květnu měl těch kil 97. Slaví tedy „výročí" 10. kilogramu dole! Blahopřejeme!
Karel Pokorný od května zhubnul 10 kilogramů.
Tady je jeho krátké prohlášení: „Přátelé, hubnoucí! Tyhle gatě jsem nosil ještě zjara a byly mi docela ´fest´. Dnes do nich mohu ovšem vzít ještě podnájemníka. Hubnu a měním šatník. Ale hlavně vím, že když se chce, hubnout jde! Zdravím vás a přeji také vám úspěšné hubnutí!"

Autor: Redakce

2.11.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Havárie cisterny v Červené Vodě.
4

Mléko nedojelo. S cisternou narazil do plotu, prorazil si nádrž

Ilustrační foto.

Parkování zdarma? Blízko centra ano

Na východě Čech je spokojenost

Východní Čechy - K volbě Martina Malíka novým předsedou Fotbalové asociace České republiky se vyjádřili i první dva muži východočeského fotbalu.

Videosouhrn SPECIÁL: Česko zpívalo koledy. Podívejte se

Ve stejnou chvíli zpívalo neuvěřitelných 125 tisíc lidí po celé zemi stejné vánoční koledy. Přinášíme vám speciální vydání videosouhrnu, díky kterému budete moci nasát vánoční atmosféru z mnoha míst najednou.

Odměnili nejlepší lovce perel

Letohrad - Už počtvrté se letohradská knihovna zapojila do soutěže Lovci perel, která vznikla v královéhradecké knihovně.

OBRAZEM: Radim Vizváry a jeho Sólo

Česká Třebová /FOTO/ - V českotřebovském Kulturním centru vystoupil český mim a performer Radim Vizváry, který se řadí k nejvýraznějším mezinárodně uznávaným osobnostem současného mimického divadla v Evropě.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT