Zdroj: Shutterstock
Tuhost matrace by měla být zvolena na základě tělesné hmotnosti osoby, pro kterou je matrace určena, hubený člověk si může vzít měkčí matraci, která kopíruje tvar jeho těla, zatímco těžší osoba si vybere pevnější
Zdroj: Shutterstock
Když záda bolí, signalizuje nám tělo, že je s ním něco špatně
Zdroj: Shutterstock
Problémy lze zmírnit vhodným cvičením
Zdroj: Shutterstock