VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubněte s Orlickým deníkem 
(dr. Středa: nadváha.cz) – 38

Dr. Leoš Středa ordinuje z Filipín prostřednictvím emailu, skypu a facebooku. A prý vás píše hodně. V poradně v České Třebové bude příští čtvrtek doktorův syn, pak bude měsíční přestávka a další ordinace až poslední únorový týden. Stále však můžete psát na dr.streda@gmail.com.

18.1.2013
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Poliklinika Česká Třebová.

WEBOVÉ STRÁNKY OBEZITOLOGICKÉ ALIANCE NAJDETE ZDE.

Dr. Leoš Středa 
jde příkladem

Starostka Lanš- krouna Stanislava Švarcová přes svátky trochu přibrala. Její aktuální telegrafická zpověď: Váha je stále stejná, 73,5 kg. Snaha o dělení stravy zahájena. Pryč sladké, přílohy, pečivo jen ráno, celozrnné. Večer bílkoviny, ale cíl je ještě ubrat objem, například menší kousek sýra. Ono to chvíli trvá, než se tělo z těch hříchů vzpamatuje. Také už by to chtělo víc světla a chuti k pohybu.
Šéfredaktor Karel Pokorný se snaží pokořit pětaosmdesátku, což je jeho cíl, ke kterému má zatraceně blízko. Napsal: Dnes ráno mi váha ukazovala 85,7 kg, takže se po svátečním i novoročním dietním hříchu pomalu znovu blížím k hranici 85 kg. „Jde to, ale dře to," vzdát se ovšem rozhodně nemíním.
Doktor Leoš Středa chce být příkladem. Shodil od minulého týdne kilo a půl. Takže má 93,5 kg. Dieta pořád stejná, tedy absolutní převaha bílkovin. K snídani omeleta s uzeným masem, k obědu nějaká filipínská specialita (např. polévka adobo, která se vyrábí z vepřových nožiček) a k večeři je to obvykle sýr. Naučil se vyrábět hranolky z celeru, určitě brzy pošle recept i pro čtenáře.

Jak hubne 
Kristýna Erbová?

Kristýna Erbová je ze Slaného, hubne s internetovým vydáním Orlického deníku. Její počáteční stav: výška 170 cm, váha: 99 kg. Současný stav: 83 kg, úbytek: 17 kg. Z hlediska konfekce to znamená dříve velikost 52 nyní 42. Sama to shrnuje slovy:
Po porodu jsem postupně nabrala více než 20 kg a nedařilo se mi zhubnout žádným způsobem, ač jsem zkusila mnoho diet. Při své práci jsem se náhodou seznámila s MUDr. Leošem Středou, který mě hned zapojil do hubnoucí soutěže a doporučil mi svou dietu Středaform. Připadalo mi, že nelze zhubnout při takovém přejídání, vůbec to nevypadá jako redukční dieta. Jenže opravdu, kila šla dolů sama. Dietu jsem zahájila vloni v květnu dvoudenní očistnou hladovkou a pak úspěšně hubla kilo za kilem až na současnou hodnotu. V počátku hubnutí mi pomohly spirulinové tablety StředaLife, kterými jsem krotila chutě na sladké, a vláknina mi pomáhala navodit v žaludku pocit nasycení.
Již od března jsem si sháněla po mateřské dovolené nové zaměstnání, dlouho jsem v hledání nebyla úspěšná. Až před zimou, kdy jsem již měla shozeno cca 13 kg, jsem s nově nabytým sebevědomím získala i novou, zajímavou práci. Se svou novou image jsem velmi spokojená a ráda bych v dietě pokračovala, ačkoliv mi to doktor Středa rozmlouvá.

Kristýna Erbová.Kristýna Erbová.

Autor: Redakce

18.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Čeští hokejbalisté (v bílém) proti Slovensku - ilustrační foto.

Hokejbalový šampionát začíná v Pardubicích již příští čtvrtek

Ilustrační fotografie.

Ústecká 21 už klepe na dveře

DOTYK.CZ

Lžete a zase lžete, pronesla Valachová a pak se rozplakala

/ANKETA/- Zasedání parlamentních výborů nebývá nijak dramatické. Až na výjimky. Tou bylo středeční jednání senátního školského výboru, který posuzoval návrh novely zákona o pedagogických pracovnících, jehož hlavní součástí je kariérní řád.

Fotbalové duely mládeže znovu nabídly pestré výsledky

Orlickoústecko - Regionální, krajské a okresní fotbalové soutěže dorostu a žactva mají za sebou další duely.

Kajícník: padne ve čtvrtek rozhodnutí?

Lanškroun - Ve městě se ve čtvrtek sejdou zastupitelé, mimo jiné jim budou předloženy dvě nové obecně závazné vyhlášky.

Po tenisovém výsledku je druhým postupujícím Jehnědí

Orlickoústecko - Základní věc je vyřešena. Okresní přebor III. třídy už zná jména dvou týmů, které se přestěhují o patro výše. Zbude místo i na třetí celek?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies